ورزش برای گرفتگی رگ قلب مضر است؟
فعالیت فیزیکی می‌تواند مزایای جسمی و روحی بسیاری برای سلامتی شما داشته باشد، برای مثال می‌تواند عضلات، استخوان‌ها و حتی قلب را تقویت کند، احتمال بیماری‌های مزمن را کاهش دهد و روحیه و خوابتان را بهبود بخشد. پیاده روی، وزنه برداری سبک و یوگا می‌تواند حتی برای بیماران قلبی هم ایمن و مفید باشد. اگر […]
