ریکاوری بعد از آنژیوپلاستی و استنت‌گذاری قلب

ریکاوری بعد از آنژیوپلاستی به چه صورت پیش می رود و چقدر طول می کشد تا کاملا بهبود یابیم؟

معمولاً بعد از رویکرد آنژیوپلاستی، برای اکثر افراد چند هفته طول می کشد تا به فعالیت های روزمره ی خود برگردند.

قبل از ترخیص از بیمارستان، در مورد ورزش، دارو، معاینات بعدی، مراقبت از زخم و‌ برگشت به فعالیت های روزمره دستورالعمل های لازم به شما داده می شود.

شما تشویق می شوید که در یک برنامه ی توانبخشی قلبی ثبت نام کنید که یک برنامه ی اختصاصی برای حمایت از شما جهت بهبودی و برگشت به زندگی روزمره می باشد.

ضمنا باید بدانید که لازمه ی ریکاوری اصولی آگاهی داشتن است و شما برای به دست آوردی این آگاهی باید مراقبت بعد از بالن قلب را بدانید!

نکات مهم درباره ریکاوری بعد از آنژیوپلاستی

ریکاوری بعد از آنژیوپلاستی و استنت‌گذاری معمولاً به شرایط و وضعیت هر فرد بستگی دارد، اما به طور کلی، بسیاری از افراد طی چند روز تا یک هفته به وضعیت عادی خود بازمی‌گردند.

مراحل و نکات مهم در دوره ریکاوری بعد از آنژیوپلاستی شامل موارد زیر است:

استراحت اولیه بعد آنژیوپلاستی

بیشتر بیماران یک روز پس از انجام عمل نیاز به استراحت در بیمارستان دارند، به ویژه اگر از طریق شریان کشاله ران انجام شده باشد.

این استراحت اولیه ضروری است تا پزشکان بتوانند وضعیت بیمار را تحت نظر قرار دهند و از عدم بروز عوارض نظیر خونریزی یا عفونت در محل ورود کاتتر اطمینان حاصل کنند.

این مرحله به بدن فرصت می‌دهد تا از استرس عمل به تدریج رها شده و به فرآیند بهبودی وارد شود.

در این مدت، تیم پزشکی وضعیت علائم حیاتی و سایر پارامترهای سلامت بیمار را به‌طور دقیق نظارت می‌ کنند.

بازگشت به فعالیت‌های روزمره بعد آنژیوپلاستی

پس از ترخیص، بهتر است چند روز استراحت کامل در خانه داشته باشید و از فعالیت‌های سنگین جسمی خودداری کنید.

به طور معمول، پس از یک هفته می‌توانید به کارهای روزمره بازگردید، اما این زمان می‌تواند بسته به نوع عمل و وضعیت قلب شما متفاوت باشد.

در این مدت، انجام فعالیت‌ های سبک مانند پیاده‌روی کوتاه‌مدت توصیه می‌ شود.

فعالیت‌ های سنگین باید به تدریج و با مشورت پزشک از سر گرفته شوند تا بدن فشار اضافی را تحمل نکند.

پرهیز از فعالیت‌های سنگین بعد آنژیوپلاستی

به مدت ۱ تا ۲ هفته از ورزش‌های سنگین، بلند کردن اجسام سنگین و فعالیت‌های جسمی پرهیز کنید.

این فعالیت‌ ها می‌ توانند فشار زیادی به قلب وارد کرده و روند بهبودی را مختل کنند.

به ویژه، در روزهای اولیه بعد از عمل، باید از انجام فعالیت‌هایی که نیاز به نیروی فیزیکی زیاد دارند، خودداری شود.

در این مدت، بهتر است فعالیت‌ هایی مانند پیاده‌روی کوتاه‌مدت را امتحان کنید که فشار کمی به بدن وارد می‌ کند.

بازگشت به فعالیت‌ های شدید باید با مشورت پزشک انجام شود تا از بروز عوارض جلوگیری شود.

رژیم غذایی مناسب بعد از آنژیوپلاستی: چه بخوریم؟

حتما باید بعد از آنژیوپلاستی یا همان استنت گذاری روی یک تغذیه سالم تمرکز کنید.

این کار به بدن شما کمک می کند بهتر ریکاوری شود و خطر عوارض را کاهش می دهد.

یک رژیم غذایی سالم همچنین خطر دوباره جمع شدن پلاک ها را در شریان کاهش می دهد

. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، دانه ها و آجیل ها می تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.

یک رژیم غذایی سالم بدن شما را با مواد مغذی محافظ قلب مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبرها تامین می کند. به طور ایده آل رژیم غذایی شما باید شامل موارد زیر باشد:

• گوشت و یا جایگزین های گوشت مانند تخم مرغ ها، توفو، حبوبات و آجیل ها
• ۲ وعده ماهی روغنی در هفته مانند سالمون یا ساردین به شما کمک می کند مقدار زیادی چربی های امگا۳ مناسب برای سلامت قلب دریافت کنید.
• غلات کامل‌ خوب مانند نان یا کراکر غلات کامل، برنج قهوه ای
• لبنیات: ترجیحاً کم چرب
• مقدار کمی چربی و روغن سالم ناشی از مصرف دانه ها، آجیل ها، آواکادو و ‌ماهی روغنی.
• از نوشیدن‌ نوشیدنی های شیرین و الکل خودداری کنید.‌
• سعی کنید با توجه به انرژی مورد نیاز خود روزانه دو وعده میوه، ۵ وعده سبزیجات و ۴ وعده یا بیشتر غلات کامل مصرف کنید.
• مصرف نمک خود را کاهش دهید، به هنگام غذا پختن تا حد امکان کمتر نمک مصرف کنید زیرا به کاهش فشار خون کمک می کند و از احتباس مایعات پیشگیری می کند.
• از مصرف غذاهای شیرین خودداری کنید، این غذاها اغلب به جای غذاهای سالم مصرف می شوند و می‌توانند منجر به افزایش وزن شوند.

داروهای ضروری بعد از آنژیوپلاستی

بعد از استنت گذاری ‌برای کاهش خطر عوارض و رویدادهای قلبی آینده به شما دارو داده می شود.

دارو زمانی به بهترین شکل عمل می کند که شما در تمام بخش های زندگی خود برای مثال ورزش، ترک سیگار و تغذیه ی خوب، سالم باشید. به طور کلی، یکی از انواع داروهای زیر برای شما تجویز می‌شود:

• داروهای ضدپلاکت: این داروها تشکیل لخته های خونی را درون استنت متوقف می کنند و از حمله قلبی، سکته یا مشکلات دیگر در قلب شما پیشگیری می کنند.
• استاتین ها ( داروهای پایین آورنده ی لیپید) _ استاتین ها سطوح کلسترول خون را کنترل می کنند و تحقیقات بزرگ نشان داده اند که این داروها می توانند خطر بیماری های عروق‌خونی، حملات قلبی ‌و سکته را کاهش دهند.
• داروهای فشار‌خون _ اگر شما مشکلات قلبی از پیش موجود مانند پرفشاری خون، انفراکتوس میوکارد یا نارسایی قلبی دارید ممکن است به مسدود کننده های بتا نیاز داشته باشید که به کنترل فشار‌خون بالا کمک می کنند و از آنژین و حملات قلبی پیشگیری می کنند.

زمانی که برای پیشگیری از تشکیل لخته ی خونی در استنت دارو مصرف می کنید، خون شما رقیق تر از قبل می‌شود. در نتیجه، نکاتی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید:

• شما ممکن است متوجه شوید که راحت تر کبود می شوید.
• هر ‌بریدگی ‌روی ‌پوست طولانی تر خونریزی خواهد کرد.
• اگر در‌کار یا تفریح خود از وسایل تیز استفاده می کنید، باید لباس محافظ بپوشید.

هرکسی نیازهای خاص خود را برای مصرف دارو دارد و‌ممکن است برنامه ی ‌دارویی ‌شخصی سازی شده ای به شما ارائه شود. اگر هر ‌سوالی در مورد داروی مصرفی خود دارید، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

نکات پیشگیرانه برای کاهش خطر سکته بعد از آنژیوپلاستی

بعد از رویکرد آنژیوپلاستی/استنت گذاری، باید اقداماتی را جهت پایین اوردن خطر بروز حمله ی قلبی دیگر انجام دهید. برخی از عوامل خطر برای بیماری قلبی که ممکن است قادر به کنترل آن باشید شامل موارد زیر می شوند:

• فشار خون بالا
• کلسترول بالا
• اضافه وزن
• بی فعالیتی
• دیابت
• افسردگی
• انزوای اجتماعی
• سیگار کشیدن

شما ممکن است در طول یک سال بعد از جراحی استنت گذاری، به آزمایشات تکمیلی همچون آزمایش خون، نوار قلب و تصویر اشعه ایکس قفسه سینه نیاز داشته باشید.

گاهی اوقات شما ممکن است نوعی ناراحتی در قفسه سینه خود احساس کنید که می تواند موقتی باشد.

تصور می شود این دردها به علت رویکرد آنژیوگرافی استنت گذاری باشند و یک شرایط اضطراری نیستند.

اگر این احساسات را تجربه می کنید، با پزشک خود صحبت کنید.

اگر در قفسه سینه خود دردی دارید که بیشتر از 10 دقیقه طول می کشد و شبیه دردی است که قبلاً شما را به بیمارستان کشانده، فوراً با اورژانس تماس بگیرید یا به نزدیک ترین بیمارستان محل زندگی خود بروید.

ورزش بعد از آنژیوپلاستی

ورزش کردن به شما کمک می کند تا سرعت ریکاوری خود را بالا ببرید و یکی از مؤلفه های کلیدی سبک زندگی سالم می باشد.

ورزش کردن، میزان تناسب اندام را افزایش می دهد، به کنترل فشار خون، وزن و کلسترول کمک می کند و به آرامش بیشتر شما کمک می کند.

با پیاده روی های ساده و کوتاه شروع کنید و به تدریج مسافت و شدت آن را افزایش دهید.

تا جایی که احساس راحتی می کنید می توانید پیاده روی را ادامه دهید و پیاده روی روزانه حتی برای چند دقیقه مفید است.

اگر هر سؤالی در مورد برنامه ی ورزشی خود دارید، از فیزیوتراپیست سؤال کنید، همچنین برای اطلاعات بیشتر مقاله ی زیر را بخوانید:

ورزش برای گرفتگی رگ قلب

زمان بازگشت به زندگی عادی بعد از آنژیوپلاستی

زمانی که در حال ریکاوری از آنژیوپلاستی هستید، شما باید به آرامی به فعالیت های معمول خود برگردید.

رانندگی

اگر تا به حال دچار حمله ی قلبی نشده اید، می توانید 2 روز بعد از جراحی دوباره رانندگی کنید.

گرچه، اگر قبلاً دچار حمله ی قلبی شده اید، در مورد شروع رانندگی دوباره با پزشک خود صحبت کنید، همچنین اگر در یک وسیله نقلیه عمومی از جمله تاکسی مشغول به کار هستید، نباید تا 4 هفته رانندگی کنید.

برداشتن وسایل سنگین

بهتر است از برداشتن وسایل سنگین تر از 5 کیلوگرم به مدت 1 هفته خودداری کنید.

اگر هر کار یا فعالیت تفریحی نیاز به فعالیت فیزیکی سنگین داشته باشد، در مورد آن با پزشک صحبت کنید.

سفر کردن

فلزیاب های مورد استفاده در فرودگاه ها و سایر مراکز بازرسی روی استنت تأثیری ندارند و استنت ها باعث به صدا درآمدن دستگاه نمی شوند.

نکات مراقبتی برای ریکاوری سریع‌ تر بعد از آنژیوپلاستی

برای ریکاوری سریع‌ تر بعد از آنژیوپلاستی، مراقبت‌ های ویژه‌ ای ضروری است که به بهبود سریع‌ تر و جلوگیری از بروز عوارض کمک می‌ کند.

اولین نکته‌ ای که باید به آن توجه کنید، استراحت کافی است.

بلافاصله بعد از عمل، بدن به استراحت نیاز دارد تا انرژی کافی برای ترمیم و بهبود پیدا کند.

در روزهای اول پس از عمل، باید از انجام فعالیت‌ های سنگین خودداری کنید و تنها فعالیت‌ های سبک مانند پیاده‌ روی کوتاه مدت انجام دهید.

این کار به شما کمک می‌ کند تا از فشار اضافی به قلب جلوگیری کرده و بدن بتواند به طور طبیعی بهبود یابد.

تغذیه مناسب نقش کلیدی در روند ریکاوری ایفا می‌کند.

بعد از آنژیوپلاستی، مصرف غذاهای سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌ ها، فیبر و چربی‌ های سالم می‌ تواند به بهبود عملکرد قلب و عروق کمک کند.

خوردن میوه‌ ها و سبزیجات تازه، ماهی‌ های چرب مانند سالمون، و مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 از جمله گزینه‌های مفید هستند.

از مصرف غذاهای پرچرب، شور و شیرین اجتناب کنید زیرا می‌ تواند فشار خون و سطح کلسترول را افزایش دهد و ریکاوری را کند کند.

به علاوه، مصرف مایعات کافی برای حفظ هیدراتاسیون بدن بسیار اهمیت دارد.

در نهایت، پیگیری دقیق دستورالعمل‌ های پزشکی و مصرف داروهای تجویز شده، بخش مهمی از روند بهبودی است.

پزشک ممکن است داروهایی مانند رقیق‌کننده‌ های خون، داروهای کاهش‌ دهنده کلسترول یا داروهای کنترل فشار خون را تجویز کند.

مصرف دقیق این داروها طبق تجویز پزشک و معاینات دوره‌ ای ضروری است.

انجام معاینات منظم برای بررسی وضعیت استنت و قلب شما از اهمیت بالایی برخوردار است.

این معاینات کمک می‌ کنند تا پزشک بتواند هرگونه تغییرات در وضعیت شما را بررسی کرده و اقدامات لازم را در صورت نیاز انجام دهد.

علائم خطرناک بعد از آنژیوپلاستی

• درد شدید یا فشردگی در قفسه سینه

• تنفس دشوار یا تنگی نفس

• تورم یا خونریزی شدید در محل ورود کاتتر (مچ دست یا کشاله ران)

• سرگیجه، گیجی یا از دست دادن هوشیاری

• درد شدید در بازو، فک یا شانه‌ ها

• تهوع یا استفراغ مداوم

• تعرق زیاد یا تعریق سرد

• تب بالا یا تب مداوم

• خونریزی غیرقابل کنترل یا کبودی در محل‌ های مختلف بدن

• سوزش یا بی‌ حسی در دست‌ ها یا پاها

• تغییر در رنگ پوست (آبی یا خاکی شدن)

• تاری دید یا مشکلات بینایی

• افزایش ناگهانی یا شدید فشار خون

• ورم یا درد شدید در پاها

• تغییرات غیرمعمول در ضربان قلب (ضربان قلب خیلی سریع یا خیلی کند)

مراحل پیگیری و معاینه بعد از آنژیوپلاستی

بعد از آنژیوپلاستی، پیگیری و معاینات منظم برای اطمینان از بهبود کامل و جلوگیری از مشکلات جدید ضروری است.

اولین مرحله پیگیری معمولاً یک یا دو هفته پس از عمل انجام می‌ شود.

در این معاینه، پزشک وضعیت کلی شما را بررسی کرده و از عملکرد استنت و عروق قلبی اطمینان حاصل می‌ کند.

پزشک ممکن است آزمایش‌هایی مانند الکتروکاردیوگرام (EKG) یا سونوگرافی قلبی (اکو) را تجویز کند تا عملکرد قلب و عروق شما را به دقت ارزیابی کند.

بررسی فشار خون، سطح کلسترول و سایر عوامل خطر مرتبط با بیماری‌ های قلبی در این مرحله اهمیت دارد.

معاینات بعدی معمولاً در فواصل زمانی منظم، مانند یک ماه، سه ماه و شش ماه بعد از عمل ادامه می‌ یابد.

در این معاینات، پزشک وضعیت شما را با توجه به علائم بالینی و نتایج آزمایش‌ ها ارزیابی می‌کند و در صورت لزوم، داروها یا درمان‌ های دیگری تجویز می‌ کند.

در این جلسات، پزشک به شما توصیه‌ هایی برای حفظ سبک زندگی سالم، نظیر تغذیه مناسب، ورزش و کنترل استرس، ارائه می‌ دهد تا از بروز مشکلات قلبی در آینده جلوگیری شود.

پیگیری منظم و توجه به دستورات پزشک می‌ تواند به بهبود طولانی‌ مدت و جلوگیری از عوارض احتمالی کمک کند.